Пилатес

   В системе пилатес неразрывно взаимодействие разума и тела. Выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Пилатес способствует укреплению мышц, хорошему самочувствию и повышению психоустойчивости. Безопасные упражнения, входящие в программу занятий подходят всем, независимо от возраста и физической подготовки!

1/3

Занятия по системе Пилатеса:

• ориентированы на оздоровление позвоночника;

• позволяют научиться разумно управлять своим телом;

• тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет;

• развивают равновесие, улучшают осанку;

• оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму;

   Пилатес - это уникальная cистема упражнений, направленных на оздоровление и укрепление организма, глубокую проработку мелких мышц, поддерживающих внутренние органы. Занятия пилатесом способствуют развитию гибкости и подвижности в суставах, тренируют мускулатуру, исправляют осанку.

      Система пилатес включает в себя упражнения, нацеленные на все группы мышц. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время получила признание по всему миру.

   Основная цель – вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично. Пилатес учит держать под контролем собственный организм, а, следовательно, и вывести собственную жизнь на новый качественный уровень.

   Пилатес требует полной концентрации внимания. Автор методики считал, что с помощью занятий пилатесом вы совершенствуете не только тело, но и дух. Приглашаем вас на занятия, где вы сможете оздоровить свое тело!

• помогают справиться с болями в спине;

• развивают дыхательную систему;

• помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом.

© 2016 GoldDance Studio

  • Facebook Социальной Иконка
  • YouTube Социальные Иконка
  • White Instagram Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now