Йога

1/3

    Хочется, чтобы Ваш малыш был всегда здоровым и веселым?  Попробуйте новый способ для Вашего малыша стать сильнее, стройнее и жизнерадостнее! Йога – превосходный путь к оздоровлению ребенка.

   Йога - целостная система, объединяющая в себе тренировку тела и развитие сознания. Преимущество йоги перед другими видами физической активности заключается в том, что здесь в работу включается не только тело, но и психика.

     Йога усиливает концентрацию внимания, улучшает координацию мышц и успокаивает нервную систему.

    Вам кажется, что йога – это слишком заумная и сложная техника? Напрасно! Все асаны (позиции) йоги имитируют животных, деревья, природу. Вы, наверное, сами уже заметили, как Ваш малыш любит изображать котят и собачек. А представьте, смеясь и развлекаясь, ребенок будет еще и оздоравливаться, его позвоночник будет выпрямляться, иммунитет укрепляться в несколько раз! Йога – это веселое и полезное занятие для каждого вне зависимости от возраста.

     В подростковом возрасте йога поможет преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие. Занятия будут способствовать развитию спокойствия и концентрации, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму и одновременно повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни. 

 Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.

   Дети познают свое тело, его возможности, и становятся более уверенными в себе и в своих силах. Они учатся управлять своим телом и контролировать эмоции. Практикуя йогу, осуществляется глубинная связь асан с миром Природы - деревьями, горами, цветами. Кроме того, внимание детей привлекается к вечным моральным и этическим ценностям, лежащим в основе искусства йоги - таким как отказ от насилия, правдивость, самодисциплина, простота и удовлетворенность.

© 2016 GoldDance Studio

  • Facebook Социальной Иконка
  • YouTube Социальные Иконка
  • White Instagram Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now