Занятия направлены на развитие у практикующих состояния совершенного телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, абсолютной интеллектуальной ясности и более высокого уровня осознанности. Акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. На занятиях Вы познакомитесь с такими техниками как: асаны (статические позы), пранаямы (дыхательная гимнастика), мудры (символические жесты), мантры (звуковые вибрации) и медитация (концентрация внимания).

    Йога включает в себя набор специальных упражнений или асан, которые выполняются в определенной последовательности. Таким образом, регулируются все внутренние процессы человеческого организма. Уже спустя 2-3 месяца регулярных занятий, будет заметен результат. Занятия йогой нормализуют деятельность нервной системы и обмен веществ, развивают мышечную силу, гибкость суставов, улучшают кровообращение, способствуют снижению избыточного веса.

   Суть этого направления – научиться технике расслабления, отвлечься во время занятий, а затем вернуться к повседневным делам с новыми силами. Ведь отличное самочувствие – хорошая мотивация и свидетельство пользы йоги.

Йога

   Йога – древнее учение о Сознании, об особом восприятии вещей. Йога позволяет раскрыть внутренний потенциал энергии, обрести гармонию своего внутреннего мира с окружающим внешним. Йога – это путь самопознания и непрерывного совершенствования.

   На наших уроках вы научитесь техникам расслабления, медитации, станете более гибкими и выносливыми. Йога – это гармония физического и духовного. Йога идеально подходит для тех, кто хочет быть не только в отличной физической форме, но и для всех тех, кто хочет обрести спокойствие, уверенность в себе и новый взгляд на мир.

  «Йога - это обращение человеческой души от эгоистического состояния сознания, поглощенного явлениями внешнего видимого мира, к более высокому состоянию».

1/3

    Несмотря на то, что йога достаточно давно вошла в жизнь современного активного человека, практика ее движений до сих пор манит своей загадочностью и остается тайной для многих их нас. В Древней Индии изначально считалось, что человеческое тело максимально может принять лишь 72 позиции, а всё остальное – их вариации. 

  Позиции йоги – это определенные ключи, знание которых помогает понимать принципы их построения и многообразие поз. Точно такие же ключи есть в концентрации, в дыхании и в звуках. 

дневным делам с новыми силами. Ведь отличное самочувствие – хорошая мотивация и свидетельство пользы йоги.

© 2016 GoldDance Studio

  • Facebook Социальной Иконка
  • YouTube Социальные Иконка
  • White Instagram Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now